長く続いた夏もようやく終わり、すっかり秋ですね。
季節の変わり目には、温度の変化によって体調を崩す方が増える傾向にあります。

今月は、自律神経の整え方を掲載します。
気温差に負けず、過ごしやすい秋をめいっぱい楽しみましょう♪

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