長く続いた夏もようやく終わり、すっかり秋ですね。 季節の変わり目には、温度の変化によって体調を崩す方が増える傾向にあります。
今月は、自律神経の整え方を掲載します。 気温差に負けず、過ごしやすい秋をめいっぱい楽しみましょう♪
